Tykkään liikkua, nyt ehkä enemmän kuin koskaan. Jos en liiku, menen jumiin, ja jos menen jumiin, alan inhottavaksi. Listasin vähän lajeja ja niiden plussia ja miinuksia. Liikunnasta raskausaikana on tulossa vielä vakavampikin postaus, mutta nyt piti saada purettua vähän paineita ensin.
Uinti
+ Tuntuu kevyeltä
+ Saunominen on kivaa
+ Näkee muita raskaana olevia alasti ja voi vertailla
- Selkä menee kaarelle, jos ei osaa muuta kuin rintauintia
- "Muut uimarit voi potkia mahaan"
- Se miltä näyttää bikineissä
Hölkkä
+ Fiilis: tulee ihan superihmisolo, jos vielä pystyy hölkkäämään
+Voi uskotella itselleen, että synnytyksen jälkeen on samantien suunnilleen entisessä juoksukunnossa
+/- Mahdollisuus puskapissalle
- Vauhti - sitä ei ole, nolottaa
- Mahaan pistää, jos kuu ja tärkeimmät tähdet eivät ole täydellisesti linjassa
Pyöräily
+ Voi tuntea olon normaaliksi, vauhti pysyy ennallaan
+ Pääsee nopeasati paikasta toiseen
+ Ei tarvitse olla sporassa vihainen
- "Voi ajaa humalaisen koirantaluttajan hihnan yli ja kaatua, minkä seurauksena sikiö saa infarktin"
- Itsensä potkiminen reisillä mahaan
Jooga
+ Voi ajatella harrastavansa liikuntaa, vaikka oikeasti vain köllii ja venyttelee
+ Tulee kuitenkin hyvä olo
+ Lopussa voi torkkua
+ Kesken tunnin pääsee pissalle
- Ohjaajan kauhutarinat mm. siitä, miten pitkillä synnyttäjillä kramppaa jalat koko synnytyksen ajan, kun eivät mahdu oikaisemaan jalkojaan ahtaissa sairaalatiloissa ja siiitä, miten synnytystä ei käynnistetä vielä 42+0, jos yliaikaisuus osuu sunnuntaille
- Hippijoogaajien kainalokarvat
Pilates
+ Vau, mulla on sittenkin vatsalihaksia! Ainakin jossain!
+ Kallis kurssi -> pakko olla hyvä
+ Pieni ryhmä, yksilöllistä ohjausta. Vaivasenluut bongattu.
- Pieni ryhmä, liikaa avautumista. Kiusallista kuulla vieraitten ihmisten vuodoista.
Kuntosali
+ Omatahtisuus
+ Loputtomat variaatiot. Voi tehdän melkein normaalin treenin tai sitten vain hyppiä jumppapallolla.
+/- Omatahtisuus. Mmmmm oman vartalon kuuntelun sietämätön keveys.
- Uteliaat kollegat
- Selfieiden ottaminen nolottaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Anna tulla vaan!